Do you need encouragement while typing the best code ever?
Try this:
DOWNLOAD FOR FREE !
https://www.prirodnolecenje.com/ishrana-kod-povisenog-holesterola/
https://www.stetoskop.info/dijete/dijeta-i-ishrana-kod-povisenih-triglicerida-u-krvi
https://www.totalav.com/en/free-antivirus
https://www.bitdefender.com/solutions/free.html
Bamija
Ishrana kod povišenih triglicerida u krvi
| Namirnice | Dopušteno | Zabranjeno |
| Mleko i mlečni proizvodi | Obrano mleko, kiselo mleko, jogurt (sa najviše 1% masti), mladi kravlji sir | Maslac, pavlaka, punomasno mleko i sirevi (sa više od 25% masti) |
| Riba, meso i mesni proizvodi | Riba, piletina i ćuretina bez kože, govedina, teletina, svinjetina, pileća i čureća prsa, retko šunka ili pršuta, jaja | Masna crvena mesa, divljač, paštete, mesne konzerve, slanina, kobasice, salame i sl., iznutrice, rakovi |
| Povrće | Povrće spremljeno bez masnoća, kuvan krompir, mahunarke | Krompir (pržen, restovani, pire ili pomfrit), kikiriki |
| Voće | Jabuke, višnje, jagode, maline, borovnice, kupine, dunje, limun, grejpfrut, kruške, trešnje, breskve, šljive, narandže, mandarine, kivi, lubenice, dinje | Grožđe, smokve, sušeno i kandirano voće, kompoti sa šećerom, slatko tropsko voće, orasi, bademi, lešnici, kokosov orah |
| Piće | Čaj bez šećera ili sa veštačkim zaslađivačem, mineralna voda, voćni sokovi bez šećera, kafa bez šećera ili sa zaslađivačem | Alkoholna pića, sokovi sa šećerom, svi gazirani sokovi, kakao i čokolada |
| Hleb, pecivo i testenina | Testenina, pirinač, hleb od celog zrna, raženi, ovseni, crni i grahamov hleb. Najviše se uzima jedna tanka kriška ili jedno manje pecivo. Ako obrok sadrži krompir, pirinač ili testeninu, hleb se ne jede. | Lisnato testo, testo sa maslacem ili jajima, čips, smoki, slani štapići, krekeri, kukuruz, kokice... |
| Slatkiši | 0/ | Šećer, med, kolači, torte, keks, bombone, čokolada, sladoled, palačinke, uštipci... |
| Začini | Svi začini, so (do 3 g/dan), senf, sirće (naročito jabukovo), začinsko bilje | Majonez, kečap... |
| Ulja i masnoće | Maslinovo ulje, ulje od uljane repice, sojino ulje, suncokretovo ulje | Svinjska mast, loj, margarin, biljna mast, palmino ulje |
No comments:
Post a Comment
Коментар: