beogradsko programiranje
Friday, October 6, 2017
Thursday, October 5, 2017
Wednesday, October 4, 2017
NLP 6 things
6 lakih koraka
za ostvarenje svakog cilja
Mnogi od nas imaju tendenciju da postavljaju ciljeve tokom jednog istog vremena u godini: za Novu Godinu. Na početku godine smo uzbuđeni. Napadamo naše ciljeve kao zveri.
Teretane u januaru su pune. Zaposleni ostaju prekovremeno… Međutim, kako vreme prolazi, ciljevi blede. U istraživanju u kome je učestvovalo 3.000 ljudi, utvrđeno je da samo 12 % ljudi postiže ciljeve koje su postavili na Novu godinu. To je oko 1 od 10 ljudi.
Mnogi se pitaju: "Mora da postoji jednostavniji način da se postignu ciljevi?" Pa, nijedan cilj koji je vredan nije toliko jednostavan. Ali postoje šest jednostavnih koraka koje svako može da prati kako bi ostvarili svoje snove u stvarnosti. Iako se to neće desiti preko noći, ako budete sve vreme posvećeni-ostvarićete ga.
U nastavku su 6 lakih koraka uz pomoć kojih ćete ostvariti svaki cilj
Korak #1 – Što detaljnije definišite svoj cilj
Mnogi ljudi drže ciljeve u glavi a tamo su apstraktni. To je najveći problem u postavljanju ciljeva. Zapišite svoj cilj detaljno i opišite ga čulno, šta vidite oko njega, šta čujete, šta radite... To će ga učiniti realnim i konkretnim. Preporuke su da ga zapišete na papiru.
Korak #2 - Postavite cilj tako da možete da pratite
Ako vam je cilj vezan za novac - odredite tačan iznos novca koji planirate da zaradite. Najbolje je da pratite ovaj cilj na dnevnom, nedeljnom i mesečnom novou. Što više pratite, biće veći fokus da ga ostvarite. Takođe, odredite do kog tačno datuma ovo morate da ostvarite. Nije dovoljno samo reći- sledeće godine. Potrebno je definisati tačan datum.
Korak #3 – Posmatrajte ga na način kao da vam život od toga život zavisi
Kada vam cilj jako znači, uradićete sve što treba da ga postignete. Vaš cilj ne sme da bude površan. Da biste mu dali značenje pitajte sebe svakog dana zašto želite to i šta će vam to doneti.
Korak #4 - Napravite plan
Sve dok ne znate svaki mogući detalj koji će vas tamo odvesti, nemate plan. Planovi uvek mogu da se promene. Ali nemati plan za nešto tako bitno u vašem životu je nedopustivo. To onda ostaje samo želja. Plan je kao gorivo za neki motor. Napravite timeline i tačke za svaki mesec u godini.
Korak #5 - Razvijte ključne navike
Ključne navike su kao plodno zemljište za sve druge navike koje će vam trebati za ostvarenje vašeg cilja. One pomažu da se oslobodite lošeg ponašanja. Navike čine 45% našeg ponašanja. Pa, ako unapredite svoje navike povećavate šansu da postignete cilj. Na prmer, ako želite da unapredite vaše finansije - stvorite naviku vođenja dnevnika vaših finansija.
Korak #6 – Evaluirajte i prilagođavajte
Bez konstantne evaluacije, skoro je nemoguće da se postigne cilj. Morate da nađete sistem praćenja vašeg truda i rezultata, i da to radite svaki dan. Ako ste ozbljan u vezi sa svojim ciljem morate da imate detaljan izveštaj o tome gde se nalazite na tom putu svaki dan. Beležite: kakav ste trud uložili taj dan? Koliko ste novca potrošili? Ili koliko ste izgubili? Tako ćete pratiti svoj napredak. Da li ste sve bliži ili sve dalji? Ako vidite da nešto ne funskcioniše - probajte nešto drugo. Promenite plan, ali ne menjajte cilj.
Posmatrajte svoj cilj kao trku. Napravite dobar start i početnu poziciju, krenite, budite konzistentni, održavajte tempo, dajte svoj maksimum pri kraju i stići ćete do ,,finish-a“ bez problema. Ukoliko želite da se zajeno spremamo za trku, prijavite se za trening NLP Practitioner koji počinje 23.9.2017. u Beogradu.
za ostvarenje svakog cilja
Mnogi od nas imaju tendenciju da postavljaju ciljeve tokom jednog istog vremena u godini: za Novu Godinu. Na početku godine smo uzbuđeni. Napadamo naše ciljeve kao zveri.
Teretane u januaru su pune. Zaposleni ostaju prekovremeno… Međutim, kako vreme prolazi, ciljevi blede. U istraživanju u kome je učestvovalo 3.000 ljudi, utvrđeno je da samo 12 % ljudi postiže ciljeve koje su postavili na Novu godinu. To je oko 1 od 10 ljudi.
Mnogi se pitaju: "Mora da postoji jednostavniji način da se postignu ciljevi?" Pa, nijedan cilj koji je vredan nije toliko jednostavan. Ali postoje šest jednostavnih koraka koje svako može da prati kako bi ostvarili svoje snove u stvarnosti. Iako se to neće desiti preko noći, ako budete sve vreme posvećeni-ostvarićete ga.
U nastavku su 6 lakih koraka uz pomoć kojih ćete ostvariti svaki cilj
Korak #1 – Što detaljnije definišite svoj cilj
Mnogi ljudi drže ciljeve u glavi a tamo su apstraktni. To je najveći problem u postavljanju ciljeva. Zapišite svoj cilj detaljno i opišite ga čulno, šta vidite oko njega, šta čujete, šta radite... To će ga učiniti realnim i konkretnim. Preporuke su da ga zapišete na papiru.
Korak #2 - Postavite cilj tako da možete da pratite
Ako vam je cilj vezan za novac - odredite tačan iznos novca koji planirate da zaradite. Najbolje je da pratite ovaj cilj na dnevnom, nedeljnom i mesečnom novou. Što više pratite, biće veći fokus da ga ostvarite. Takođe, odredite do kog tačno datuma ovo morate da ostvarite. Nije dovoljno samo reći- sledeće godine. Potrebno je definisati tačan datum.
Korak #3 – Posmatrajte ga na način kao da vam život od toga život zavisi
Kada vam cilj jako znači, uradićete sve što treba da ga postignete. Vaš cilj ne sme da bude površan. Da biste mu dali značenje pitajte sebe svakog dana zašto želite to i šta će vam to doneti.
Korak #4 - Napravite plan
Sve dok ne znate svaki mogući detalj koji će vas tamo odvesti, nemate plan. Planovi uvek mogu da se promene. Ali nemati plan za nešto tako bitno u vašem životu je nedopustivo. To onda ostaje samo želja. Plan je kao gorivo za neki motor. Napravite timeline i tačke za svaki mesec u godini.
Korak #5 - Razvijte ključne navike
Ključne navike su kao plodno zemljište za sve druge navike koje će vam trebati za ostvarenje vašeg cilja. One pomažu da se oslobodite lošeg ponašanja. Navike čine 45% našeg ponašanja. Pa, ako unapredite svoje navike povećavate šansu da postignete cilj. Na prmer, ako želite da unapredite vaše finansije - stvorite naviku vođenja dnevnika vaših finansija.
Korak #6 – Evaluirajte i prilagođavajte
Bez konstantne evaluacije, skoro je nemoguće da se postigne cilj. Morate da nađete sistem praćenja vašeg truda i rezultata, i da to radite svaki dan. Ako ste ozbljan u vezi sa svojim ciljem morate da imate detaljan izveštaj o tome gde se nalazite na tom putu svaki dan. Beležite: kakav ste trud uložili taj dan? Koliko ste novca potrošili? Ili koliko ste izgubili? Tako ćete pratiti svoj napredak. Da li ste sve bliži ili sve dalji? Ako vidite da nešto ne funskcioniše - probajte nešto drugo. Promenite plan, ali ne menjajte cilj.
Posmatrajte svoj cilj kao trku. Napravite dobar start i početnu poziciju, krenite, budite konzistentni, održavajte tempo, dajte svoj maksimum pri kraju i stići ćete do ,,finish-a“ bez problema. Ukoliko želite da se zajeno spremamo za trku, prijavite se za trening NLP Practitioner koji počinje 23.9.2017. u Beogradu.
NLP 7 things of DD
7 stvari koje treba da prestanete
da radite kako biste postigli svoje ciljeve
U mnogim situacijama podjednako je važno znati šta je to što odmah treba da prestanemo da radimo kako bismo oslobodili prostor za nešto novo u našim životima. U daljem tekstu pokrićemo 7 najkritičnijih navika koje mogu da zaustave ili uspore vaš napredak. Pokušajte što pre da integrišete ove promene.
Savet #1 – Prestanite da gledate TV
Nije važno da li je na programu vaša omiljena emisija, vaš tim igra u Euro ligi ili možda Novak Đoković igra finale US Open-a, televizor je jedan od najopasnijih uređaja koje imate u svojoj kući… iz nekoliko razloga:
• Televizor bukvalno “jede” jedini ograničeni resurs koji imate… vaše vreme.
• Stavlja vas u pasivnu poziciju servirajući vam sadržaj koji su kreirali urednici programa koji su zainteresovani isključivo za povećanje rejtinga svoje televizije.
• Zarazan je. Neka istraživanja pokazuju da deca u Evropskoj Uniji dnevno provedu oko 3h ispred televizora. (Link)
Savet #2 - Prestanite da čitate loše vesti
Mary McNaughton-Cassill, profesor na Teksas Univerzitetu San Antonio i vodeći istraživač veze između praćenja medija i stresa, izjavila je da je bombardovanje Oklahoma City-a bio zapravo prvi primer viralnog širenja loših vesti, tj. dvadesetčetvoročasovnog izveštavanja, koje je ubrzo postalo norma.
Dve decenije kasnije, vesti koje se objavljuju na televiziji moraju da budu senzacionalne kako bi zadobile pažnju gledalaca. Medijske kuće su postale nepresušan izvor negativnosti, koju na sve moguće načine pokušavaju još više da pojačaju kako bi privukli veću pažnju.
Najvažnije je da shvatite zbog čega vas uznemiravaju i zabrinjavaju stvari koje se najverovatnije neće desiti i da pronađete svoje okidače. Što više budete shvatali svoje reakcije na vesti, lakše će vam biti da na adekvatan način oblikujete svoje navike koje su vezane za gledanje vesti.
Savet #3 - Prestanite da provodite vreme sa ljudima koji vas obeshrabruju
Veoma je teško da ostvarite to što želite ukoliko ste okruženi negativnim ljudima koji vas stalno obeshrabruju. Svaki put kada ih vidite samo slušate o problemima. Žale se na političku situaciju, ekonomiju, vreme ili svog supružnika. Kukaju o svom poslu… kukaju o svojim finansijama… Vaši odnosi sa drugim ljudima treba da vam pomognu, a ne da vam odmažu i da vas ometaju. Okružite se ljudima koji odražavaju osobu kakva vi želite da postanete. Birajte ljude koji će vas podržati i podstaći da ostvarite svoje ciljeve, a ne one koji će vam pomagati da odustanete od njih.
Savet #4 - Prestanite da čekate bolja vremena
“Dugo mi se činilo da život samo što nije počeo – pravi život. Ali na putu je uvek bilo nekih prepreka, nešto je prvo moralo da se pregura, neki nedovršeni posao, dug koji je morao da se plati… Nakon toga život bi mogao da počne. Na kraju mi je sinulo da su sve te prepreke ustvari moj život.” – Alfred D Souza
Nikada nije pravo vreme da nešto započnete. Ukoliko čekate trenutak kada ćete biti sasvim sigurni, biće prekasno. U današnje vreme, pored bezbroj aktivnosti koje se takmiče za našu pažnju i vreme, rad na definisanju ciljeva i planiranju budućnosti nije hitan zadatak, a često ni najuzbudljiviji. Međutim, ljudi obično odvajaju vreme za stvari koje su im važne. Zbog toga je najvažnije da shvatite da li je ostvarenje nečega što vi smatrate ciljem zaista važno za vas. Ukoliko je odgovor “da”, prestanite da čekate bolja vremena. Vreme da počnete, nastavite ili preduzmete samo mali korak napred je upravo sada!
Savet #5 – Prestanite da okrivljujete druge ljude
Ukoliko želite da ostvarite svoj cilj, morate da preuzmete odgovornost za rezultate koje dobijate. Bacanje krivice na druge ljude i kukanje vas neće nikuda odvesti. Možete da krivite vašeg partnera ili bivšeg partnera, roditelje, vladu ili ekonomiju, ali to neće ništa promeniti. Preuzmite odgovornost i nastavite da menjate svoju budućnost.
Taj zadatak nije lak, ali je pod vašom kontrolom, što znači da samo od vas zavisi da li ćete nešto preduzeti po tom pitanju.
Savet #6 - Prestanite da se poredite sa drugim ljudima
Na kraju filma “Velika zverka” (eng. The Big Kahuna) ima jedan lep monolog: “… ne gubi vreme na ljubomoru; nekada si ispred drugih, nekada zaostaješ. Trka je duga, i na kraju, jedini učesnik si ustvari samo ti…”
Vaš život je samo vaš i niko drugi ga neće živeti. Uvek će biti boljih od vas i to je nešto sa čime svi mi živimo. Vi ste vaš najbolji protivnik i uvek trebate da težite obaranju sopstvenih rekorda. Vi ste jedina osoba koja je važna za vaš uspeh.
Savet #7 – Prestanite da živite u svojoj zoni komfora
Kada je reč o postizanju ciljeva, veoma često se javlja strah. Plašimo se neuspeha, šta će ljudi misliti o nama, plašimo se da budemo sami, promena i nepoznatog. Plašimo se da izađemo iz naše zone komfora.
Čak iako odlučite da ostanete u svojoj zoni komfora, tamo ne možete ostati zauvek. U jednom trenutku život će vas naterati da se pomerite. Možda nećete biti u stanju da vidite i shvatite šta se sve dešava u trenutku, ali budite ubeđeni da je cilj toga što vam se dešava da vas pomeri iz zone komfora. Zbog prirodne reakcije našeg emocionalnog mozga, često svoje snove i ciljeve stavljamo po strani, do sutra, do neke druge prilike. Nažalost to sutra se često pretvara u sledeću nedelju, pa u sledeću godinu, pa u sledećih nekoliko godina, sve dok stvari koje ste zaista želeli ne izblede i postanu neka davna uspomena.
Ukoliko želite da sprečite da se to desi, pokušajte da promenite ovih 7 navika i rezultat neće izostati.
Ukoliko želite da sprečite da se to desi, pokušajte da promenite ovih 7 navika i rezultat neće izostati. Ako vam je potrebna podrška u postavljanju ciljeva, promeni neželjenih navika ili ostvarivanju rezultata prijavite se na...
da radite kako biste postigli svoje ciljeve
U mnogim situacijama podjednako je važno znati šta je to što odmah treba da prestanemo da radimo kako bismo oslobodili prostor za nešto novo u našim životima. U daljem tekstu pokrićemo 7 najkritičnijih navika koje mogu da zaustave ili uspore vaš napredak. Pokušajte što pre da integrišete ove promene.
Savet #1 – Prestanite da gledate TV
Nije važno da li je na programu vaša omiljena emisija, vaš tim igra u Euro ligi ili možda Novak Đoković igra finale US Open-a, televizor je jedan od najopasnijih uređaja koje imate u svojoj kući… iz nekoliko razloga:
• Televizor bukvalno “jede” jedini ograničeni resurs koji imate… vaše vreme.
• Stavlja vas u pasivnu poziciju servirajući vam sadržaj koji su kreirali urednici programa koji su zainteresovani isključivo za povećanje rejtinga svoje televizije.
• Zarazan je. Neka istraživanja pokazuju da deca u Evropskoj Uniji dnevno provedu oko 3h ispred televizora. (Link)
Savet #2 - Prestanite da čitate loše vesti
Mary McNaughton-Cassill, profesor na Teksas Univerzitetu San Antonio i vodeći istraživač veze između praćenja medija i stresa, izjavila je da je bombardovanje Oklahoma City-a bio zapravo prvi primer viralnog širenja loših vesti, tj. dvadesetčetvoročasovnog izveštavanja, koje je ubrzo postalo norma.
Dve decenije kasnije, vesti koje se objavljuju na televiziji moraju da budu senzacionalne kako bi zadobile pažnju gledalaca. Medijske kuće su postale nepresušan izvor negativnosti, koju na sve moguće načine pokušavaju još više da pojačaju kako bi privukli veću pažnju.
Najvažnije je da shvatite zbog čega vas uznemiravaju i zabrinjavaju stvari koje se najverovatnije neće desiti i da pronađete svoje okidače. Što više budete shvatali svoje reakcije na vesti, lakše će vam biti da na adekvatan način oblikujete svoje navike koje su vezane za gledanje vesti.
Savet #3 - Prestanite da provodite vreme sa ljudima koji vas obeshrabruju
Veoma je teško da ostvarite to što želite ukoliko ste okruženi negativnim ljudima koji vas stalno obeshrabruju. Svaki put kada ih vidite samo slušate o problemima. Žale se na političku situaciju, ekonomiju, vreme ili svog supružnika. Kukaju o svom poslu… kukaju o svojim finansijama… Vaši odnosi sa drugim ljudima treba da vam pomognu, a ne da vam odmažu i da vas ometaju. Okružite se ljudima koji odražavaju osobu kakva vi želite da postanete. Birajte ljude koji će vas podržati i podstaći da ostvarite svoje ciljeve, a ne one koji će vam pomagati da odustanete od njih.
Savet #4 - Prestanite da čekate bolja vremena
“Dugo mi se činilo da život samo što nije počeo – pravi život. Ali na putu je uvek bilo nekih prepreka, nešto je prvo moralo da se pregura, neki nedovršeni posao, dug koji je morao da se plati… Nakon toga život bi mogao da počne. Na kraju mi je sinulo da su sve te prepreke ustvari moj život.” – Alfred D Souza
Nikada nije pravo vreme da nešto započnete. Ukoliko čekate trenutak kada ćete biti sasvim sigurni, biće prekasno. U današnje vreme, pored bezbroj aktivnosti koje se takmiče za našu pažnju i vreme, rad na definisanju ciljeva i planiranju budućnosti nije hitan zadatak, a često ni najuzbudljiviji. Međutim, ljudi obično odvajaju vreme za stvari koje su im važne. Zbog toga je najvažnije da shvatite da li je ostvarenje nečega što vi smatrate ciljem zaista važno za vas. Ukoliko je odgovor “da”, prestanite da čekate bolja vremena. Vreme da počnete, nastavite ili preduzmete samo mali korak napred je upravo sada!
Savet #5 – Prestanite da okrivljujete druge ljude
Ukoliko želite da ostvarite svoj cilj, morate da preuzmete odgovornost za rezultate koje dobijate. Bacanje krivice na druge ljude i kukanje vas neće nikuda odvesti. Možete da krivite vašeg partnera ili bivšeg partnera, roditelje, vladu ili ekonomiju, ali to neće ništa promeniti. Preuzmite odgovornost i nastavite da menjate svoju budućnost.
Taj zadatak nije lak, ali je pod vašom kontrolom, što znači da samo od vas zavisi da li ćete nešto preduzeti po tom pitanju.
Savet #6 - Prestanite da se poredite sa drugim ljudima
Na kraju filma “Velika zverka” (eng. The Big Kahuna) ima jedan lep monolog: “… ne gubi vreme na ljubomoru; nekada si ispred drugih, nekada zaostaješ. Trka je duga, i na kraju, jedini učesnik si ustvari samo ti…”
Vaš život je samo vaš i niko drugi ga neće živeti. Uvek će biti boljih od vas i to je nešto sa čime svi mi živimo. Vi ste vaš najbolji protivnik i uvek trebate da težite obaranju sopstvenih rekorda. Vi ste jedina osoba koja je važna za vaš uspeh.
Savet #7 – Prestanite da živite u svojoj zoni komfora
Kada je reč o postizanju ciljeva, veoma često se javlja strah. Plašimo se neuspeha, šta će ljudi misliti o nama, plašimo se da budemo sami, promena i nepoznatog. Plašimo se da izađemo iz naše zone komfora.
Čak iako odlučite da ostanete u svojoj zoni komfora, tamo ne možete ostati zauvek. U jednom trenutku život će vas naterati da se pomerite. Možda nećete biti u stanju da vidite i shvatite šta se sve dešava u trenutku, ali budite ubeđeni da je cilj toga što vam se dešava da vas pomeri iz zone komfora. Zbog prirodne reakcije našeg emocionalnog mozga, često svoje snove i ciljeve stavljamo po strani, do sutra, do neke druge prilike. Nažalost to sutra se često pretvara u sledeću nedelju, pa u sledeću godinu, pa u sledećih nekoliko godina, sve dok stvari koje ste zaista želeli ne izblede i postanu neka davna uspomena.
Ukoliko želite da sprečite da se to desi, pokušajte da promenite ovih 7 navika i rezultat neće izostati.
Ukoliko želite da sprečite da se to desi, pokušajte da promenite ovih 7 navika i rezultat neće izostati. Ako vam je potrebna podrška u postavljanju ciljeva, promeni neželjenih navika ili ostvarivanju rezultata prijavite se na...
NLP uspeh
Pitanje koje neprestano postavljamo sebi je: Šta treba da radim bolje ili drugačije kako bih uspeo? Jedan od čestih odgovora na to pitanje je: Moram više da radim, da se više uključim, pokažem strast i uložim više energije.
Često dolazimo u situaciju kada više nemamo dodatne energije koju bismo mogli da uložimo jer već “vozimo punom brzinom” duži vremenski period i čini nam se da smo bliži “pregrevanju” nego uspehu. U takvim situacijama potrebno je da u projekat unesete više mudrosti, a manje energije. Za održiv uspeh nije dovoljno da samo naporno radimo, nego i pametno.
Da li se sećate fizike u osnovnoj školi i jednačine p=F/S gde je p – pritisak, F – sila, S – površina. Pritisak je brojno jednak sili koja deluje na jediničnu površinu.
Hajde da napravimo paralelu. Kada radimo na projektima i nastojimo da postignemo željene rezultate većina nas počinje da ulaže više energije (veća sila) i na taj način uglavnom postižemo bolje rezultate. Problem nastaje kada dođemo do naše granice.
Radim sve što mogu i više nemam dodatne energije… već se osećam preopterećeno.
Šta učiniti u takvoj situaciji? Pritisak pokreće stvari, a ne sila. Ukoliko je naša “sila” trenutno na maksimumu, možemo povećati pritisak tako što ćemo smanjiti površinu na koju sila deluje. Pametno definisane oblasti u koje ulažemo našu životnu energiju je odlično rešenje za uspeh. Kriterijumi za uspeh u životu su različiti za svakog od nas. Dakle, umesto da pitate: “Šta je potrebno da bi se postigao uspeh u životu?”, postavite sebi pitanje:
“Kako znam da sam uspešan (po mojim kriterijumima)?”
“Koliko energije ulažem kako bih postigao uspeh?” – Sila
“U kojim životnim oblastima gradim svoj uspeh?” – Površina
Ukoliko želite da se razvijate u mnogim životnim oblastima, moraćete da pronađete pametan način da raspodelite svoju “životnu silu”. Ukoliko broj oblasti nije velik, s vremena na vreme ćete morati da proverite da li i dalje ulažete energiju u one najvažnije. Igranje igre uspeha redukovanjem površine na koju usmeravate svoju životnu energiju je uvek pitanje kompromisa… i nikada nije fer. Možete zarađivati veliki novac i biti nezadovoljni jer nemate vremena za svoje prijatelje.
Možete raditi od 9 do 17h i voditi bogat društveni život, a opet biti nezadovoljni jer želite sebi da priuštite nov, moderan automobil. Ukoliko već maksimalno ulažete energiju (silu), a želite nešto više u svom životu, morate napraviti kompromis.
Da li želite da zarađujete više novca? … čega ste spremni da se odreknete?
Da li želite da provodite više vremena sa svojom porodicom? … čega ste spremni da se odreknete?
Želite da se bavite sportom? Moguće je… samo odlučite čega ste spremni da se odreknete?
Ponekad će biti veoma teško doneti odluku. Levo ili desno može zvučati kao da treba da birate između vaše dvoje dece. Bez obzira koliko vaša odluka može biti čudna – ukoliko ste vi srećni, bićete na korak od uspeha. Ukoliko niste srećni, proverite svoju definiciju uspeha – verovatno je vreme da je menjate!
http://nlpcentar.com/
Često dolazimo u situaciju kada više nemamo dodatne energije koju bismo mogli da uložimo jer već “vozimo punom brzinom” duži vremenski period i čini nam se da smo bliži “pregrevanju” nego uspehu. U takvim situacijama potrebno je da u projekat unesete više mudrosti, a manje energije. Za održiv uspeh nije dovoljno da samo naporno radimo, nego i pametno.
Da li se sećate fizike u osnovnoj školi i jednačine p=F/S gde je p – pritisak, F – sila, S – površina. Pritisak je brojno jednak sili koja deluje na jediničnu površinu.
Hajde da napravimo paralelu. Kada radimo na projektima i nastojimo da postignemo željene rezultate većina nas počinje da ulaže više energije (veća sila) i na taj način uglavnom postižemo bolje rezultate. Problem nastaje kada dođemo do naše granice.
Radim sve što mogu i više nemam dodatne energije… već se osećam preopterećeno.
Šta učiniti u takvoj situaciji? Pritisak pokreće stvari, a ne sila. Ukoliko je naša “sila” trenutno na maksimumu, možemo povećati pritisak tako što ćemo smanjiti površinu na koju sila deluje. Pametno definisane oblasti u koje ulažemo našu životnu energiju je odlično rešenje za uspeh. Kriterijumi za uspeh u životu su različiti za svakog od nas. Dakle, umesto da pitate: “Šta je potrebno da bi se postigao uspeh u životu?”, postavite sebi pitanje:
“Kako znam da sam uspešan (po mojim kriterijumima)?”
“Koliko energije ulažem kako bih postigao uspeh?” – Sila
“U kojim životnim oblastima gradim svoj uspeh?” – Površina
Ukoliko želite da se razvijate u mnogim životnim oblastima, moraćete da pronađete pametan način da raspodelite svoju “životnu silu”. Ukoliko broj oblasti nije velik, s vremena na vreme ćete morati da proverite da li i dalje ulažete energiju u one najvažnije. Igranje igre uspeha redukovanjem površine na koju usmeravate svoju životnu energiju je uvek pitanje kompromisa… i nikada nije fer. Možete zarađivati veliki novac i biti nezadovoljni jer nemate vremena za svoje prijatelje.
Možete raditi od 9 do 17h i voditi bogat društveni život, a opet biti nezadovoljni jer želite sebi da priuštite nov, moderan automobil. Ukoliko već maksimalno ulažete energiju (silu), a želite nešto više u svom životu, morate napraviti kompromis.
Da li želite da zarađujete više novca? … čega ste spremni da se odreknete?
Da li želite da provodite više vremena sa svojom porodicom? … čega ste spremni da se odreknete?
Želite da se bavite sportom? Moguće je… samo odlučite čega ste spremni da se odreknete?
Ponekad će biti veoma teško doneti odluku. Levo ili desno može zvučati kao da treba da birate između vaše dvoje dece. Bez obzira koliko vaša odluka može biti čudna – ukoliko ste vi srećni, bićete na korak od uspeha. Ukoliko niste srećni, proverite svoju definiciju uspeha – verovatno je vreme da je menjate!
http://nlpcentar.com/
NLP toxic
8 toksičnih uverenja za koje
ljudi misle da su normalna
Mnogi ljudi se usredsređuju na svoje mane, upadaju u začarani krug i postaju očajni zašto što nisu ono što su oduvek želeli da budu.Okruže se strahom i štite se od novih stvari i isprobavanja novih aspekata života.
Njihova toksična ubeđenja i ponašanja sabotiraju njihov život. U stvari, svako od nas ima neko uverenje koje je ograničavajuće. To možemo da primetimo tek kad se toga oslobodimo, ali dok se vodimo njima, jako je teško to uvideti. Naš mozak koristi jedne te iste obrasce i vrti se u krug. Ono što moramo da promenimo je naše viđenje stvari i naša reakcija na situacije, koje, da vas podsetimo, nisu ni pozitivne ni negativne. Mi im dajemo takvo značenje.
Pogledajte 8 toksičnih uverenja
koja su mnogo češća nego što mislite:
Toksično uverenje 1: Sadašnjost je indikacija budućnosti
Kada trenutno stanje u različitim segmentima vašeg života nije ono “poželjno stanje” ili drugim rečima, kada stvari ne idu dobro, uobičajeno je da verujete da će vaš život uvek biti ovakav. Izazovi se nižu jedan za drugim i bojite se da nikada nećete moći da ih prevaziđete. Smešno je da, kada stvari idu odlično, verujemo da će ih nešto zaustaviti u tome. Smatramo da sreća ne traje večno. Uzimamo zdravo za gotovo da sreća ne traje večno, a da nervoza i uznemirenost mogu samo da se pogoršaju i traju doveka. Treba da znamo da je samo promena jedina konstanta u životu. Ništa nije fiksno. Dakle, obrišite te prljave naočare kroz koja gledate svet i kojima ga samo pogoršavate. Pronađite pozitivnu stranu svega i probudite nadu da će se to promeniti na bolje.
Toksično uverenje 2: Prekasno je da napravim promenu
Na skali od 0 do 10, ocenite u kojoj meri preduzimate akcione korake koji vode ka prethodno definisanom cilju. 0 znači da ne preduzimate nikakve korake, a 10 da dajete svoj trenutni maksimum.
Toksično uverenje 3: Biti ranjiv je opasno
To je jako često uverenje i to sa dobrim razlogom. Niko od nas ne uživa u neprijatnim osećanjima kao što su strah i ranjivost. Bojimo se da osetimo ove emocije u velikoj meri, jer smo pesimistični u vezi sa time kako ćemo reagovati. Međutim, napredak se može desiti samo kada iskoračite iz zone komfora. I jedini način na koji možete to učiniti je prihvatanje nesavršenosti i prihvatanje da ćete se osećati neprijatno. Zato prihvatite ko ste i sve što osećate. Možda će vas to dovesti do uvida za koje nikada ranije niste mislili da su bili mogući.
Toksično uverenje 4: Biti sam je problem
Dugoročna vizija nije direktno povezana sa konkretnim projektima. Mnoge stvari možemo da postignemo bez dugoročne vizije, ali sa dugoročnom vizijom naši projekti dobijaju smisao. Sve projekte možemo povezati u jedan veliki, dugoročan rezultat i nakon završetka svakog od njih naša motivacija će rasti.
Na ovome možeš da zahvališ društvu. Ljudi koji provode vreme sami su etiketirani kao čudni i izopšteni. Istina je da, kada je najteže, treba da se oslonite na sebe i ako niste zadovoljni samim sobom, to može dovesti do više problema. Sreća može doći samo iz vas samih, tako da prestanite da tražite spoljne faktore da biste bili srećni. Shvatite da je mir sa sobom najveća prednost koju ćete ikada imati u svom životu.
Toksično uverenje 5: Uklapanje je dobra stvar
Odrastali smo verujući da ako želite da budete uspešni, morate se uklopiti u društvo, firmu, zajednicu, školu, tim. Problem je što su ova uverenja obično zasnovana na stereotipima. Društvo razvija ograničavajuću kutiju u koju treba da se uklopite ukoliko želite da vas smatraju "normalnim". Ali jedini način da budete istinski srećni jeste da se dobro osećate u svojoj koži. Prihvatite sebe i zaboravite da je vaš zadatak da ugađate drugim ljudima.
Toksično uverenje 6: Za mene postoji savršena osoba tamo negde
Svi mi jurimo savršenstvo i to se reflektuje i u polju traženja partnera. Tražimo savršenog partnera, jer nas je Holivud naučio da definitivno postoje negde u svetu. Ali moramo shvatiti da ne postoji takva stvar kao savršenstvo. Da, naći ćete nekoga koga volite, ali će imati svoje mane, baš kao i vi. Uz malo strpljenja i otvorenog uma, počećete da shvatite da su ove nesavršenosti ono što čini život lepim.
Toksično uverenje 7: Sve što mi drugi urade je na ličnoj osnovi
Neki od nas misle da sve što se dešava je direktan napad na nas. Ali ako počnemo da gledamo svet na ovaj način, može brzo da postane samoispunjavajuće proročanstvo. Istina je da ne živite van sveta, niti drugi ljudi. Ali ono što ljudi misle o vama govori više o njima, nego o vama. Svi imamo objektiv kroz koji vidimo svet, tako da izaberite da budete optimisti i puni nade. Vaš um će vam biti zahvalan zbog toga.
Toksično uverenje 8: Nikada ne treba da budeš tužan
Zahvaljujući pokretu pozitivnog mišljenja, većina nas veruje da ako osećamo negativna osećanja, onda nešto nije u redu sa nama. Ali, nemoguće je biti stalno pozitivan. Morate prihvatiti svoje negativne emocije, jer ako ne prihvatite, vratiće vam se 10 puta jače. Sreća nije stalno biti pozitivan. Radi se o prihvatanju života kakav jeste i prihvatanju ko ste.
Da li je sada laše prihvatiti realnost u kojoj se nalazimo? Odbacite ova toksična uverenja koja vas samo ograničavaju i sputavaju u umetnosti življenja.
ljudi misle da su normalna
Mnogi ljudi se usredsređuju na svoje mane, upadaju u začarani krug i postaju očajni zašto što nisu ono što su oduvek želeli da budu.Okruže se strahom i štite se od novih stvari i isprobavanja novih aspekata života.
Njihova toksična ubeđenja i ponašanja sabotiraju njihov život. U stvari, svako od nas ima neko uverenje koje je ograničavajuće. To možemo da primetimo tek kad se toga oslobodimo, ali dok se vodimo njima, jako je teško to uvideti. Naš mozak koristi jedne te iste obrasce i vrti se u krug. Ono što moramo da promenimo je naše viđenje stvari i naša reakcija na situacije, koje, da vas podsetimo, nisu ni pozitivne ni negativne. Mi im dajemo takvo značenje.
Pogledajte 8 toksičnih uverenja
koja su mnogo češća nego što mislite:
Toksično uverenje 1: Sadašnjost je indikacija budućnosti
Kada trenutno stanje u različitim segmentima vašeg života nije ono “poželjno stanje” ili drugim rečima, kada stvari ne idu dobro, uobičajeno je da verujete da će vaš život uvek biti ovakav. Izazovi se nižu jedan za drugim i bojite se da nikada nećete moći da ih prevaziđete. Smešno je da, kada stvari idu odlično, verujemo da će ih nešto zaustaviti u tome. Smatramo da sreća ne traje večno. Uzimamo zdravo za gotovo da sreća ne traje večno, a da nervoza i uznemirenost mogu samo da se pogoršaju i traju doveka. Treba da znamo da je samo promena jedina konstanta u životu. Ništa nije fiksno. Dakle, obrišite te prljave naočare kroz koja gledate svet i kojima ga samo pogoršavate. Pronađite pozitivnu stranu svega i probudite nadu da će se to promeniti na bolje.
Toksično uverenje 2: Prekasno je da napravim promenu
Na skali od 0 do 10, ocenite u kojoj meri preduzimate akcione korake koji vode ka prethodno definisanom cilju. 0 znači da ne preduzimate nikakve korake, a 10 da dajete svoj trenutni maksimum.
Toksično uverenje 3: Biti ranjiv je opasno
To je jako često uverenje i to sa dobrim razlogom. Niko od nas ne uživa u neprijatnim osećanjima kao što su strah i ranjivost. Bojimo se da osetimo ove emocije u velikoj meri, jer smo pesimistični u vezi sa time kako ćemo reagovati. Međutim, napredak se može desiti samo kada iskoračite iz zone komfora. I jedini način na koji možete to učiniti je prihvatanje nesavršenosti i prihvatanje da ćete se osećati neprijatno. Zato prihvatite ko ste i sve što osećate. Možda će vas to dovesti do uvida za koje nikada ranije niste mislili da su bili mogući.
Toksično uverenje 4: Biti sam je problem
Dugoročna vizija nije direktno povezana sa konkretnim projektima. Mnoge stvari možemo da postignemo bez dugoročne vizije, ali sa dugoročnom vizijom naši projekti dobijaju smisao. Sve projekte možemo povezati u jedan veliki, dugoročan rezultat i nakon završetka svakog od njih naša motivacija će rasti.
Na ovome možeš da zahvališ društvu. Ljudi koji provode vreme sami su etiketirani kao čudni i izopšteni. Istina je da, kada je najteže, treba da se oslonite na sebe i ako niste zadovoljni samim sobom, to može dovesti do više problema. Sreća može doći samo iz vas samih, tako da prestanite da tražite spoljne faktore da biste bili srećni. Shvatite da je mir sa sobom najveća prednost koju ćete ikada imati u svom životu.
Toksično uverenje 5: Uklapanje je dobra stvar
Odrastali smo verujući da ako želite da budete uspešni, morate se uklopiti u društvo, firmu, zajednicu, školu, tim. Problem je što su ova uverenja obično zasnovana na stereotipima. Društvo razvija ograničavajuću kutiju u koju treba da se uklopite ukoliko želite da vas smatraju "normalnim". Ali jedini način da budete istinski srećni jeste da se dobro osećate u svojoj koži. Prihvatite sebe i zaboravite da je vaš zadatak da ugađate drugim ljudima.
Toksično uverenje 6: Za mene postoji savršena osoba tamo negde
Svi mi jurimo savršenstvo i to se reflektuje i u polju traženja partnera. Tražimo savršenog partnera, jer nas je Holivud naučio da definitivno postoje negde u svetu. Ali moramo shvatiti da ne postoji takva stvar kao savršenstvo. Da, naći ćete nekoga koga volite, ali će imati svoje mane, baš kao i vi. Uz malo strpljenja i otvorenog uma, počećete da shvatite da su ove nesavršenosti ono što čini život lepim.
Toksično uverenje 7: Sve što mi drugi urade je na ličnoj osnovi
Neki od nas misle da sve što se dešava je direktan napad na nas. Ali ako počnemo da gledamo svet na ovaj način, može brzo da postane samoispunjavajuće proročanstvo. Istina je da ne živite van sveta, niti drugi ljudi. Ali ono što ljudi misle o vama govori više o njima, nego o vama. Svi imamo objektiv kroz koji vidimo svet, tako da izaberite da budete optimisti i puni nade. Vaš um će vam biti zahvalan zbog toga.
Toksično uverenje 8: Nikada ne treba da budeš tužan
Zahvaljujući pokretu pozitivnog mišljenja, većina nas veruje da ako osećamo negativna osećanja, onda nešto nije u redu sa nama. Ali, nemoguće je biti stalno pozitivan. Morate prihvatiti svoje negativne emocije, jer ako ne prihvatite, vratiće vam se 10 puta jače. Sreća nije stalno biti pozitivan. Radi se o prihvatanju života kakav jeste i prihvatanju ko ste.
Da li je sada laše prihvatiti realnost u kojoj se nalazimo? Odbacite ova toksična uverenja koja vas samo ograničavaju i sputavaju u umetnosti življenja.
Tuesday, October 3, 2017
simple phone
You may have heard of Nokia Spy Phones (or “Stealth” phones as they are sometimes known). Here are some examples. So how would you like to turn your own phone into a covert listening device? Here’s how….
Disclaimer
I will not be held responsible for any damage you may inflict on your handset, nor any consequences which result from you implementing the techniques you read here.
Please be aware that in many countries, the use of covert surveillence devices is illegal. You must check the legality of your proposed actions before you implement them!!!Useful information on international privacy laws and covert surveillance can be found on this page and also on the BBC website.
About the Device
There a few ways of doing it, but for this post I will focus on two low cost and relatively simple methods; the first can be used on almost any mobile phone, while the second is geared to older Nokia handsets. There are more complicated and covert methods which can be used on more recent handsets, but I will probably detail these in a later post. Once you have ‘adapted’ your handset to become a “listening device”, you will be able to call it remotely and listen to the sounds in the room where it has been left.
Method One
The first method is so simple you’ll probably wonder why you hadn’t thought of it before! It involves no “hacking” of your hardware, and all that is required is your handset and a handsfree headset.
Here’s what you do:
- Plug in your headset and activate it if required. You should notice on your screen that the “headset” profile has been activated.
- Go into your “profiles” menu.
- Set the ringer volume to “silent” (no vibration!) and activate the “automatic answer” function.
- Make sure this trick works by calling your handset from another phone and you should see that the phone picks up the call silently by itself, allowing you to hear what is going on near the handset.
Now all you have to do is experiment with placement!
Of course, there are some drawbacks with this method: with the headset in place, the phone is more bulky and cannot be so easily hidden. Also, attention may be drawn to it as the screen may still flash when another person calls. A similar menu is accessible when the handset is placed in a car handsfree kit. However, you cannot access the headset/car menus unless a headset/car kit is plugged in.
Method Two
So here’s another method which works with older type Nokia handsets (5510, 6110, 6210, 6310 are easier, though you can use 3210, 3310 amd 3330, etc). For the purpose of clarity, I’ll assume you’re working with a 6210 or similar handset on which the “pins” are visible at the base of the phone close to where the charger plugs in. Other models, such as the 3310, can also be easily adapted as I will explain later in this guide.
Please note: This method does involve “hacking” the hardware of your handset!
- At the base of your phone where the charger plugs in, you should see a row of ‘pins’ which look like the diagram below:The “O” is where the charger plugs in to the phone. The grey lines are the long silver pins and the yellow ones are the shorter copper pins.
- You need to short pins 3, 6 and 9 (highlighted in red in the diagram below).
- This will cause the handset to “hang” after which the “headset” menu will become available.
- You should then alter the profile settings as in the first method so that “automatic answer” is enabled and the phone is on silent mode.
If you are still concerned that the screen will flash when a call is received, thus drawing attention to the handset, you may want to consider replacing the screen with one which is broken or doesn’t work. Alternatively, you could put a thin piece of paper between the contacts on the screen and the phone so that the screen does not operate, though I wouldn’t recommend this as it could cause permanant damage to the handset! At the moment, I do not know of any other method by which you can stop anything appearing on the screen when a call is received, though I will update this post if I find one!
More information and legitimate uses
As I mentioned earlier, this guide is orientated for use with the 6210 or similar handsets which have the six pins visible at the base of the handset.
Other handsets such as the 3310 and 8210 can also be adapted though this would involve dismanting the handset with the use of a torx mobile phone screwdriver in order to access the “charging port” near the base of the phone.
The pins which you need to short on these models are different to those mentioned above!
Instead, you would need to short only pins 4 and 5 which are just visible if you look inside the hole where the handsfree kit would plug in. Once you have access to the pins, it is relatively easy to do. The screwdrivers themselves are not expensive and can be purchased readily on Ebay for a few pounds.
As I have already stated, the use of covert surveillance devices is illegal in many countries. As fas as I am aware, in the UK, it is not illegal to posess such a device, but it is illegal to use it to “spy” on another person without their express permission. Legitimate and lawful uses of the “spy phone” would be as a baby monitoring device, for example, or in experimenting with the transmission of sounds on your own property.
But whichever way you choose to use this method, I hope you do this lawfully and have fun!
Subscribe to:
Posts (Atom)